VOLG ONS OP Volg ons op instagram Volg ons via facebook

Wat leer je tijdens een WHM workshop

  • De WHM workshop is voor iedereen. Van de ergste koukleumen tot aan de meest geharde ijsmeesters. Je krijgt uitleg wat de kou met je doet, over de invloed van ademhaling en kou op het autonome zenuwstelsel en het immuunsysteem.
  • Je leert hoe je beter in balans komt door het gebruik van een diepe en krachtige ademhaling. Door meditatie en oefeningen kun je beter focussen en ontwikkel je een ijzersterke mindset. Wanneer je wilt, trotseer je uiteindelijk de kou door de ervaring van het ijsbad.

de fundamentele pijlers van de WHM workshop:

ademhaling

Een goede ademhaling is extreem belangrijk. Maak kennis met de techniek van power breathing. Ervaar de oefeningen die je in het dagelijks leven kunnen helpen met gezondheid, sportprestaties en innerlijke rust.

koude training

Koude training is meer dan een ijsbad. Door het op een juiste manier ervaren van kou, kun je oerkracht laten ontwaken. Je lichaam resetten, je immuunsysteem versterken en je lichaam fysiek en mentaal in balans brengen.

mindset

Succes bepaal je voor een belangrijk deel zelf. Inzicht en kennis van het onderbewustzijn en van de processen die in je lichaam plaatsvinden zoals het autonome zenuwstelsel zijn van groot belang. Door meditatie ontwikkel een ijzersterke focus welke je dagelijks helpt.

nieuwsbrief worxice

Blijf op de hoogte van alle ontwikkelingen, WHM workshops en tips van WorXice.

reset your body

betere vetverbranding

Betere slaap

Meer energie en wilskracht

verbetering van sportprestaties

verhoog je doorzettingsvermogen

meer in balans en minder stress

verbetering van concentratievermogen

betere bloedcirculatie

sterker immuunsysteem

ga de uitdaging aan en doe mee tijdens een WHM workshop!

* verplichte velden

Wij doen er op onze website alles aan om uw persoonsgegevens prive te houden. Uw gegevens worden daarom door ons zorgvuldig verwerkt en beveiligd. Hierbij houden wij ons aan de eisen van de Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG).